CATHERINE
CASINI

FORMATRICE
NATIONALE ET INTERNATIONALE
EN GYMNASTIQUE HOLISTIQUE
METHODE EHRENFRIED®

25 rue Fresnel - 75116 Paris
Tel. 01 47 20 59 17
email : casini.c@wanadoo.fr


Se connaître soi-même est un des buts de la Gymnastique Holistique

Notre Méthode s'appuie sur une pédagogie naturelle et originale :

• On ne montre pas le mouvement , on le décrit oralement.
Il s'effectuera alors spontanément pour laisser libre la personne de vivre sa propre expérience et émerger l'énergie vitale qui est en elle.

• L'« interactivité » développée par notre méthode vous proposera de masser la plante de votre pied sur une petite balle mousse : vous libérerez votre nuque. C'est le travail à distance.

• La proprioceptivité qui est une sensibilité particulière tendino-musculaire, éveillée par le travail Ehrenfried. Elle vous permettra une meilleure conscience du fonctionnement de votre corps.

Cette connaissance de vous-même vous oriente, spontanément, instinctivement, au « geste juste » approprié à la circonstance.